Como Salvar seus Dados Antes de Deletar sua Conta do Facebook
Antes de excluir sua conta do Facebook, é altamente recomendável fazer o download de uma cópia dos seus dados.
Essa etapa garante que você possa guardar fotos, conversas, publicações e outras informações importantes que talvez queira acessar no futuro. A seguir, veja como fazer isso de forma simples e segura, tanto pelo celular quanto pelo computador.
Se você estiver no celular (Android ou iPhone):
Abra o aplicativo do Facebook e faça login na sua conta
Certifique-se de estar logado na conta que você pretende excluir.
Toque no menu (ícone de três listras ☰)
No Android, está no canto superior direito. No iPhone, no canto inferior direito.
Toque em “Configurações e privacidade” e depois em “Configurações”
Role para baixo até encontrar a seção “Suas informações do Facebook”
Toque em “Baixar suas informações”.
Selecione o que deseja incluir no download
Marque ou desmarque opções como:
- Publicações
- Fotos e vídeos
- Comentários
- Curtidas e reações
- Amigos
- Conversas do Messenger
- Informações de perfil
- Históricos de login, etc.
Você pode escolher tudo ou apenas o que deseja guardar.
Escolha o intervalo de datas, formato e qualidade dos arquivos
- Intervalo: todo o período ou datas específicas
- Formato: HTML (para ver no navegador) ou JSON (para uso técnico)
- Qualidade da mídia: baixa, média ou alta
Toque em “Criar arquivo”
O Facebook começará a preparar um arquivo com suas informações. Isso pode levar minutos ou horas, dependendo da quantidade de dados.
Aguarde a notificação de que o arquivo está pronto
Quando estiver pronto, o Facebook notificará você no próprio app. Volte à mesma tela de download e toque em “Disponível para download”.
Baixe o arquivo para seu celular e salve em local seguro
Ele será baixado como um arquivo compactado (.zip). Mantenha-o salvo em um pendrive, nuvem ou computador.
Se você estiver no computador (PC ou notebook):
Acesse facebook.com e faça login com sua conta
Clique na sua foto de perfil no canto superior direito e vá em “Configurações e privacidade” > “Configurações”
No menu lateral esquerdo, clique em “Sua informação no Facebook”
Clique em “Baixar suas informações”
Selecione os dados que deseja incluir no arquivo
Você pode escolher todos os tipos de dados ou apenas alguns. Use as caixas de seleção para personalizar.
Escolha: intervalo de datas, formato do arquivo (HTML ou JSON) e qualidade da mídia (baixa, média ou alta)
Clique no botão azul “Criar arquivo”
Espere o Facebook preparar o arquivo
Você receberá uma notificação quando ele estiver pronto.
Vá até a aba “Arquivos disponíveis” e clique em “Baixar”
Você precisará digitar sua senha novamente para confirmar a ação.
Guarde o arquivo com segurança
Ele será baixado em formato .zip. Descompacte se quiser visualizar o conteúdo.
Dica de ouro: verifique a integridade do arquivo após baixar
Abra o conteúdo antes de excluir sua conta para garantir que suas fotos, mensagens e outros dados foram salvos corretamente. Isso evita surpresas desagradáveis caso você precise de alguma informação depois.
Considerações finais antes de deletar sua conta do Facebook
Deletar uma conta do Facebook é uma decisão que muitas pessoas tomam após refletirem sobre privacidade, tempo de uso ou mudanças na forma como se relacionam com as redes sociais.
É importante lembrar que, ao excluir sua conta, você estará encerrando o acesso não só ao Facebook, mas também a outros serviços conectados a ele, como o Messenger, aplicativos e jogos vinculados à plataforma, além de logins que usam o botão “Entrar com Facebook”.
Antes de finalizar o processo, vale a pena verificar:
- Se você usa o login do Facebook em outros sites ou apps, como Spotify, Airbnb ou Pinterest. Se sim, crie uma senha para essas contas antes de excluir o Facebook, para não perder o acesso.
- Se há páginas que você administra sozinho, é ideal transferir a administração para outra pessoa ou encerrar a página formalmente.
- Se você quer apenas uma pausa, a desativação temporária pode ser uma opção mais adequada. Assim, você pode voltar quando quiser, mantendo tudo intacto.
Também é útil refletir sobre o que você busca com essa decisão: mais tempo livre? Menos exposição? Mais foco em outras redes ou em conexões reais? Entender o motivo pode ajudar a manter o foco e aproveitar melhor seu tempo offline.
Por fim, lembre-se de que o processo de exclusão definitiva leva até 30 dias. Durante esse período, você ainda pode cancelar a solicitação se mudar de ideia. Após esse prazo, os dados começam a ser removidos dos servidores do Facebook, o que pode levar até 90 dias.